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martes, 14 julio 2020

Reconéctate con el Mindfulness

Es complicado mantenerse en el aquí y ahora que tanto necesitamos para sentirnos bien, pero hay muchas técnicas que nos pueden ayudar, prueba el Mindfulness y lo verás.

Papá y la autoestima femenina

La relación padre e hija marca en mucho a una mujer, si bien, hay muchas familias que carecen de la figura paterna, ésta debe ser sustituida por otro miembro de la familia.

¿Ante la pandemia que SI y que NO comer?

Durante este tiempo de pandemia, resulta más importante que nunca mantener una alimentación balanceada que te permita fortalecer el sistema inmunológico.

Mantente activo en casa

¡Busca el apoyo de tu comunidad! Si trabajas desde casa con otras personas, hazles saber lo que necesitas: "Necesito tener las galletas en el piso de abajo" o "estoy buscando a alguien que me haga responsable de salir a caminar todos los días". Si vives solo, conéctate con amigos, familiares o compañeros de trabajo que pueden apoyarte por mensajes de texto, videollamadas o redes sociales.

Alimentación adecuada en tiempos del Covid

Te damos algunas recomendaciones de los alimentos que debes ingerir de manera principal para mantener bien tu sistema inmune y evitar enfermedades.

Trabajando, todos en casa

De verdad, les garantizo que querer es poder, así que no le tengan miedo al home office, pasando esta etapa de cuarentena les garantizo que van a querer más, recuerden que los seres humanos nos adaptamos a todo y esto no es la excepción, solo seamos organizados y ya tenemos un gran camino recorrido para hacerlo correctamente.

¿Cómo saber si debo hacerme una cirugía estética?

El doctor Flores recomienda cinco puntos para ayudarte a tomar una mejor decisión, con ellos te puedes dar cuenta si te urge o no una cirugía estética.

Apps para relajarte durante la cuarentena

Si ustedes pueden recomendarnos alguna otra, pueden dejarnos sus comentarios para tomarlas en cuenta, además si requieren que les comparta algunos links de sesiones en vivo con expertos en el tema, solo deben escribirme a dianac@empoderartemx.org

Se va, se va, se fue: déjalo ir

El apego puede ser a objetos, situaciones, personas, etcétera. Apegarse  atrapa, soltar libera. Lo dijo en otras palabras el psicólogo Carl Jung: lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma.

Tratamientos flash para antes de tu boda

Los principales puntos que cumplir incluyen una piel sana, natural y radiante, ¿y cómo podemos lograrlo?

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