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martes, 1 diciembre 2020

El Pan de Muerto y su contenido calórico

En México, bien se dice que al llegar septiembre se cierra el año con la comedera. Gracias a las celebraciones de cada mes y los tradicionales platillos en cada una. Aprende a disfrutar pero sin excesos y evita kilitos de más.

Sistema NOVA, sólo para consumidores informados

Aprende más sobre la clasificación de los alimentos para tener las mejores opciones a la hora de elegir lo que consumes.

Conoce más del nuevo etiquetado de alimentos

El nuevo etiquetado propone darte a simple vista mayor información de los productos

¿Ante la pandemia que SI y que NO comer?

Durante este tiempo de pandemia, resulta más importante que nunca mantener una alimentación balanceada que te permita fortalecer el sistema inmunológico.

Mantente activo en casa

¡Busca el apoyo de tu comunidad! Si trabajas desde casa con otras personas, hazles saber lo que necesitas: "Necesito tener las galletas en el piso de abajo" o "estoy buscando a alguien que me haga responsable de salir a caminar todos los días". Si vives solo, conéctate con amigos, familiares o compañeros de trabajo que pueden apoyarte por mensajes de texto, videollamadas o redes sociales.

Alimentación adecuada en tiempos del Covid

Te damos algunas recomendaciones de los alimentos que debes ingerir de manera principal para mantener bien tu sistema inmune y evitar enfermedades.

Probióticos y prebióticos ¿Qué son y para qué sirven?

Así que recuerden la importancia de mantener nuestro segundo cerebro con la nutrición adecuada.

Nutrilic, una nueva forma de ver la vida

En el 2016 empezó a dar consulta privada de Nutrición dentro del Hospital Médica Sur, creando así lo que es Nutrilic. Así mismo, fue participe de un proyecto para la empresa Danone “Reto Activia®” proporcionando consulta privada con enfoque en síntomas gastrointestinales y reducción de peso. También trabajó para la empresa Eurest Propels Meals, servicio de alimentos encargado del área de hospitalización dentro del Hospital Médica Sur Tlalpan, con experiencia en el área de geriatría, gastroenterología y oncología.

El Teff, un maravilloso alimento

Este cereal es comparado con el mijo o la quinoa, aunque su semilla es más pequeña y con un sabor ligeramente más amarga. Desde hace tres años que se recomienda  en las dietas Sin Gluten y se utiliza en alimentos para deportistas de alto rendimiento por la energía que aporta.

Tips de salud para iniciar bien el año

La salud debería de ser nuestra prioridad sobre todo, y por supuesto un peso adecuado, un porcentaje de grasa en niveles recomendados así  como una alimentación adecuada  deben de estar en ese objetivo de salud, para empezar el año sanamente puedes empezar con estas recomendaciones y empezar a tomar el control de tu salud

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